Keresse meg a zóna összpontosítását a golfban
Játszottál már valaha egy golfot, ahol az első 14 lyukon keresztül minden ideális lett, megmagyarázhatatlanul, a játékod eltűnt, és nem tudott lövöldözni?
A tee-felvételeid nem voltak sorban, a rövid játékod nyugtalannak érezte magát, és minden puttot másodszor is kitaláltál …
Sok golfozó nem érti, hogy a játékuk hogyan változhat egy körben, vagy az előadás szintjén bekapcsolhat körbejáraton belül, ami hihetetlen sok csalódást és haragot okoz.
Az erős golf kör bezárása nem a legkönnyebb feladat a világon, de mi okozza a golfozót a zónájukból?
A golfozók jóról rosszra mennek, hogy golfjátékuk eszméletlenről tudatosra mozog.
Amikor a csúcsodon játszik, nem gondolkodik, elemzi vagy értékeli a játékot. Bemerülsz abban, amit csinálsz.
A tudattalan birodalomban a játék könnyednek tűnik, nyugodt érzése van a játék közben, és a fókuszod lézerszerű.
Amikor a zónában golfoznak, a kihívásokkal kapcsolatos felvételek lehetőségei könnyen eszébe jutnak. A tudattalan birodalomban csak golfozol, és nem aggódik a pontszáma miatt.
Amikor átvált a tudatos birodalomra, minden megváltozik. Elkezdi átgondolni a lengést és a felvételeit, és túl elemzi, hogyan kell lejátszani az egyes lyukat, és kiértékelheti, hogyan játszik.
Időnként elkezdheti biztosítani a pontszámot, és megpróbálja nem hibázni vagy bogey -ket nem követni, amikor jól játszik.
Ehelyett továbbra is ugyanolyan stílusú golfot akar játszani, amely a helyére jutott, hogy jól gólt szerezzen.
Sebastian Munoz bebizonyította, hogy mikor vált az öntudatlan játék a tudatos birodalomra.
Munoz arra törekedett, hogy a 2017-es Greenbriar Classic első huzal-huzal-győztessé váljon, és az első három forduló után a 61, 67 és 68 lövöldözés után vezette.
Érdekes módon, egyetlen harmadik forduló vezetője sem zárta le az utolsó fordulót, és megnyerte a Greenbriar versenyt.
Munoz ugyanazon sors áldozatává vált, és az utolsó forduló első kilencén Sao Paulo FC Mez négy bogey volt, 72 -et lőtt, és a harmadik helyen állt 12 éves korában.
MUNOZ: „Azt hiszem, hogy a 4 -es putt, az a rövid, csak kiléptem a rutinból, és hiányzott, és ez rázta a dolgokat nekem … de igen, csak Real Madrid Mez a következő öt vagy Hat lyuk, és igen, ez csak a bizalom vagy a kétség hiányát okozza, ami egy kicsit kételkedett, és nem segített. ”
A verseny bezárása még sokkal nagyobb nyomással jár, mint egy jó forduló bezárása.
Hogyan lehet tartani az öntudatlan gondolkodásmódot:
Amikor elkezdi átgondolni a játékot vagy a gólt, gyorsan el kell fókuszálni a következő lyukon vagy lövés.
A helyzet pontszáma nem sokkal több, mint a jó lövések eltalálása.
Folytassa az agresszív golfot, és ne biztonságos a hibákat vagy a bogey -t.
Ha jól játszik, ez nem olyan ideje, hogy figyelmeztetjen, vagy biztosítsa a pontszámot/vezetését.
Tanulja meg, hogyan javíthatja a golf fókuszát a „golfozó mentális élével”.
Ismerje meg a bizonyított módszereket a bizalommal!
Szenved-e a kiszolgáltatott önértékelés az elmulasztott slágerek után, szigorú vagy magas elvárásokkal játszik, amelyek aláássák a bizalmat vagy a képtelenség szabadon játszani és visszarúgni a pályán?
Ha a fókusz hiánya, az alacsony önértékelés vagy más mentális játék akadályok miatt szenved a kurzuson, akkor nem érheti el a valódi golfpotenciálját …
A sikeres golfozók megtanultak, hogyan lehet a legnagyobb bizalommal a versenyben, ezért kifejlesztettük a golfozó mentális Edge munkafüzetét és CD -programját, hogy segítsük ezt!
A golfozó mentális élprogramja magában foglalja a 8 legnépszerűbb mentális edzést, amelyet személyes hallgatóimmal készítek, hogy segítsék őket mentális játékuk javításában és a kurzus konzisztenciájának javításában.
A golfozó Everton FC Mez mentális élprogramja 8 bizalomnövelő CD-t, MP3 audio felvételt és egy 8-üléses golfozó mentális él munkafüzetét tartalmazza.
A golfozó mentális éle: 8 hetes terv a legnagyobb bizalom érdekében
Mit mondanak a mentális játék ügyfelei?
„Több száz dollárt költöttem klubokra, putterekre stb. Mindig megpróbáltam válaszokat találni. De tudtam, hogy ez nem fog működni, mert van néhány belső kérdésem, amellyel foglalkoznom kellett a golfpályán. A Dr. Cohn -val való együttműködés a mentális játékban messze a legjobb befektetés, amit elvégeztem. Van néhány fantasztikus eszközöm, hogy dolgozzam, hogy lássam a mentális játékomat. Most jobban érzem magam, mint valaha a golfpályán, és nagyon köszönöm, hogy segített nekem a pozitív mentális irányban. ”
~ Sean McQueary
„Láttam, hogy nem volt elriasztva, amikor nem játszik jól. Hitelpontokat kell adnunk a vele végzett munkájához. A játékának fordulása meglehetősen drámai volt. ”
~ Mike Fitzpatrick
“Nagyon köszönetet kell mondanom az összes eszközért, amelyet adott nekem, hogy megtanulja, hogyan kell csinálni, és segítsen másoknak előadni.”
~ Camilla Dettori, MGCP hallgató és golfozó
“Javult a rövid játékom, nem kerültem le magamra, és két ütéssel dobtam le a hendikepet.”
~ Traci Bateman