miért kell számítania a sportolónak a képességeiben
Mit jelent, hogy számít a játékában? A számolás rendkívül jól lehet a legfontosabb elem a felső teljesítményben. Mi a bizalom?
A játékban való bízás azt sugallja, hogy a pillanatban fellép vagy játszik. A számolás attól függ, hogy felfedezett készségei bármilyen körülmények között elvégezzék a képesség szintjét. Nem hisz, és nem elemez, csak csinálsz.
Például egy baseball -játékos, aki számít a tányérra, úgy véli, hogy szilárd kapcsolatba léphet a gömbkel, és a gömböt játszhatja.
A bizalom nem jelenti azt, hogy a játékos nem fog alkalmanként sztrájkolni, és ez azt sem jelenti, hogy minden alkalommal bázist kap. A számolás azt sugallja, hogy a játékos szabadon tud lengni, és attól függ, hogy az edzését a tányéron készíti.
Hogyan számít az ütés teljesítményének hiánya?
Ha hiányzik a játék a játékban, akkor magas a szorongásod, és csak óvatosan játszik. A versenyben bekövetkező bizonytalanság harcot vagy repülési reakciót indít. A stressz és a szorongás kiváltja a szívedet, hogy a játékot is gyorsan látja, hogy láthassa az esélyeket, valamint a rossz döntéseket, valamint a nem jellemző hibákat.
Hogyan növeli a játékban a teljesítményt?
Ha számít a játékban, intuitív módon játszhat – majdnem az autopiloton. Ön a fókuszban küzd, bár nem próbálja megtenni.
Ha számít a játékban, akkor abban a pillanatban játszik, anélkül, hogy hiszne, mi történik, vagy elemzi, mit csinál. Intuitív módon játszol.
Mozgásai folyékonyak és hatékonyak. Merült a játék áramlásába. Ahogy végrehajtja, a cselekvés előtted bontakozik ki, és a játék lelassul az Ön számára.
Hogyan szerezheti be a játékot a játékában?
Önnek számít a mentális és a fizikai előkészítéssel. Úgy készülsz, mintha számítana, mivel igen. Minden ismétlés számít. Minden fúró számít. Teljes érdeklődését nyújtja, hogy az edzés során magas szintű dolgot csináljon.
Amikor itt az ideje a versenyre, megérti, hogy mindent megtett, amire a legszebb lehet a verseny, valamint elengedni az elvárásokat, és csak a pillanatban.
A Philadelphia Sixers Center Joel Embiid 2021 -ben volt a legszebb szezonja. Embiid -t néhányan a bajnokság sok fontos játékosának gondolták.
Embiid folyamatosan javult, mert 2014 -ben harmadik tábornokot készített.
Embiid lassan megállapította a játékát, valamint azt mutatja, hogy a 2021 -es rájátszás során vezette csapatát.
Embiid: „Hosszú utat tett meg, bár úgy érzem, hogy ebben az évben a játék csak lelassult számomra. Az a módszer, amelyet látok, a padló teljesen más, mint az előző évek … csak megpróbálom a lehető legjobb játékot készíteni. Még akkor is, ha magam is felvettem volna, olyan számos módszer van, hogy meg tudom csinálni. ”
Amint az Embiid játékában látható, a Count -ra elengedhetetlen a csúcson való végrehajtáshoz.
Fokozhatja a játékot a játékban. Az a munka, amelyet a Count mentális készségeiben végez, sokkal következetesebb eredményeket hoz.
Hogyan számíthatunk a készségeire:
A bizalom az órák beillesztésével vagy az edzésbe történő ismétléssel kezdődik. A leginkább ismétlés, annál sokkal inkább finomítja a mozgás motoros programját.
Amikor versenyez, emlékeztetnie kell magadra, hogy a módszere most már teljes, és itt az ideje, hogy számítson, mi van. Az egyik sportolóm elmagyarázta, hogy számít: „Használd azt, ami ma van.”
Ezenkívül ellenáll a hajlandóságnak a hibák értékelésére, valamint a verseny során történő megjavításának megjavítására.
Kapcsolódó cikkek a mentális játékról:
Hogyan lehet meghódítani a kedvezőtlen eredmények aggodalmát
Segít -e a perfekcionizmus az előadásodhoz?
Hogyan lehet sokkal jobban összpontosítani a verseny során
A pozitív sportoló: 14 napos terv a legfelsõbb önbizalomra
A „Pozitív atléta” egy úttörő rendszer, amely arra utasíthatja, hogy pontosan hogyan hiszel, mint egy bajnok, és minden alkalommal, amikor a versenyfeltételekre, a bíróságra, a pályára vagy a pályára lépsz, legfelsõbb bizalommal bír.
A „Pozitív sportoló” 2 audio CD -ből (vagy digitális letöltésből) áll, amelyek 14 napos bizalommal ellátott gyakorlatokat tartalmaznak, valamint egy könnyen betartható munkafüzetet, amely a 14 napot vezeti, segíti a stratégiákat, és testreszabhatja a stratégiákat A gyakorlatok személyes igényei szerint.
Az alábbiakban megvásárolhatja a digitális letöltési verziót, vagy a programot Önnek szállíthatja.
Vásároljon digitális verziót
Szerezzen be audio CD verziót