Matt Weik
A készítés során egy ideje volt, és enyhén szólva meglehetősen ellentmondásos, de az Élelmiszer- és Gyógyszerügynökség (FDA) végül elfogadta a kreatin -nitrátot új étrend -összetevőként. A kreatin -nitrát szabadalmát Ron Kramer, a Thermolife International és az Muscle Beach Nutrition tulajdonosa tartja. A kreatin ez az új formája gyorsan felrobbant vagy felrobbant?
Évek a készítés során
A kreatin -nitrát nem sokkal több, mint a kreatin, amely nitráthoz van kötve. Hogyan különbözik a kreatin -monohidráttól szerkezeti szempontból? A kreatin -monohidrát kreatin, egyetlen vízmolekulával. Az egyik dolog azonban biztos, és ez a kreatin -monohidrát a leginkább vizsgált kiegészítő a bolygón, és a kreatin -monohidrát kb. 98% -a felszívja a test. Őszintén szólva, ez elég jó nekem. Néhányan úgy gondolják, hogy a kreatin-monohidrát a méhek térd, míg mások nem válaszadók, és nem látnak előnyöket ennek az űrlapnak a használatából-az egyéniség és az, hogy a test hogyan kezeli a kreatin minden formáját.
2011 -ben Kramer új étkezési összetevőkről szóló értesítést (NDIN) nyújtott be kreatin -nitráttal, de az FDA által felvetett kérdések miatt elutasították. Kramer úgy döntött, hogy folytatja az összetevő kutatását az FDA visszajelzése alapján, hogy sokkal több tanulmányra van szüksége az összetevő támogatására.
Ahogyan a kérdést kérdezték, sokkal több kutatást végeztek, és 2016 -ban kiderült, hogy a Nemzetközi Sport Táplálkozási Társaság folyóiratában közzétett tanulmány a kreatin -nitrát biztonságát és hatékonyságát mutatja be. A tanulmány támogatója a kiegészítő óriás volt, a Nutrabolt International, aki a Cellucor, a Fitjoy és a Scivation tulajdonosa a sport táplálkozási ágazatban.
A Természetes Termékek Szövetségének (NPA) vezérigazgatója és elnöke elmondta: „Az új étkezési összetevői értesítési (NDIN) folyamat a szabályozási rendszer alapvető része, és mindig arra ösztönöztük az összes tagvállalatunkat, hogy benyújtják az NDIN -eket, még akkor is, ha ők Hidd el, hogy az NDI -jük mentesül. ”
Van némi spekuláció azonban azzal, hogy a kreatin-nitrát hogyan hasonlít más jól vizsgált formákhoz, például a kreatin-monohidráthoz. Jose Antonio, a Nemzetközi Sport Nutrition Society (ISSN) vezérigazgatója és társalapítója idézte: „Természetesen a„ nitrát ”része ergogén hatást kínálhat, de az rajta, szemben a kreatin-monohidráttal szemben, az IS-vel szemben. ritka – és ez nagylelkű. ”
Fel kell ugrani a kreatin -nitrát sávra?
Nem olyan gyorsan…
Úgy tűnik, hogy bár a kreatin -nitrát sokkal oldódóbb, mint a kreatin néhány más formája, nincs olyan valódi tanulmány, amely megmutatja a verzióhoz kapcsolódó összes előnyt bármely más verzióhoz képest. Az egyik dolog, amit tudnunk kell, hogy mivel a kreatin -nitrát sokkal oldódóbb (a nitrátnak köszönhetően), sokkal könnyebben felszívódik, ami azt jelenti, hogy kevesebbet tudsz venni, és ugyanazokat a hatásokat szerezni, mint egy másikból, mint egy másikból. Forrás nagyobb adaggal. Például, ha 5 g kreatin -monohidrátot vesz, akkor képesnek kell lennie arra, hogy ugyanazokat az eredményeket kapja 2,5 g kreatin -nitráttal.
Miközben nitrátot szerez a termék részeként, előfordulhat, hogy jobb szivattyút érhet el az edzésekből is, mivel a nitrát elősegíti a vér oxigénszintjét.
A költségek azonban kiárulhatnak néhány ember számára. Sokan azt mondják, hogy a kreatin -nitrát és a kreatin -monohidrát összehasonlításakor a test felszívódása csak 2% – sokkal több vizsgálatra van szükség a megerősítéshez/tagadáshoz. Ennek ellenére a kreatin -monohidrát manapság a legolcsóbb kreatin formája a piacon, és szinte minden márkát megtalálhat a nap alatt, amelyek por- vagy tabletta verziót hordoznak.
Ha Ön nem reagál a kreatin-monohidrátra, akkor ajánlott, hogy próbáljon ki valamit, például egy kreatin-sósavat vagy egy kreatin-nitrátot. De személy szerint mindig azt javaslom, hogy mindenki először próbálja ki a kreatin -monohidratát, és nézze meg, hogyan reagál. Ha előnyöket szerezhet ebből a verzióból, egyszerűen ragaszkodnék hozzá, és pénzt takarítok meg magának. Persze, hogy nagyobb adagot kell kapnia ahhoz, hogy eléggé felszívjon, de még nagyobb mennyiség esetén is hosszú távon pénzt takaríthat meg.
Egyes termékek, amelyeknek valószínűleg nincs választása, ha kreatin -nitrátot akar, vagy sem. Mivel számos márka használja a kreatin keverékeit, amelyek magukban foglalják a kreatin -monohidrátot, a kreatin -HCL -t, valamint a kreatin -nitrátot egy termékben. Csak Ön eldöntheti, hogy a citrom megéri -e a megnyomást, és ha jól van, ha sokkal több pénzt dob ki egy ilyen termékre. Személy szerint én vagyok a sima régi kreatin -monohidrát rajongója, de ha meg tudok kötni egy megállapodást a kreatin HCL -ről, és ugyanolyan áron kaphatom meg, mint a monohidrát, akkor az egész vagyok.
Forrás:
1.) Menayang, Adi. “A kreatin -nitrát szabadalom birtokosa a Thermolife sikeres NDI -benyújtást igényel.” Nutraingredients-USA.com, 2017. augusztus 21..