A nyári ünnepek az év legjobb hónapjai közül néhány a gyermekek számára. Ez nagymértékben ellentétes lehet az iskolai első néhány héttel. A szülők, valamint az ország lefelé, azon gondolkodnak, mit tehetnek annak érdekében, hogy garantálják, hogy ápolják gyermekeik agyát, és a nyári ünnepek alatt elkötelezik őket. A pszichológiából származó legújabb kutatás lehet a válasz …
Könyv mesterképző gondolkodásmód gyakornok műhely
Beszélje meg a következő éveket
Bebizonyosodott, hogy a hosszú távú elképzelésre való összpontosítás elősegíti a hallgatók motivációjának növelését, mivel ezek a fényt kínálják az alagút végén. Ugyanakkor a rövid távú célok kitűzése szintén segít, mivel a látszólag lehetetlen álmokat egyszerű, konkrét és elérhető lépésekre bonthatja. Ahhoz, hogy a célok hatékonyak legyenek, mind nehéznek, mind reálisnak kell lenniük. Általában az a térben Brazil labdarúgó-válogatott Mez helyezkedik el, amit az emberek kényelmesen csinálnak, valamint azt, amit elérni akarnak, ahol az emberek növekszenek és tanulnak.
Ha gyermekével célokat tűz ki, garantálja, hogy sokkal inkább a készségek kialakítására összpontosítanak, mint pusztán az eredmény elérése. Ennek központi eleme az, hogy segítsük őket annak meghatározásában, hogy mely területeket akarják javítani, valamint közös tervet készítenek pontosan, hogyan kell ezt megtenni. A végeredmény sokáig attól függ, hogy képes -e nyomást gyakorolni képességeit, tehát tegye ezt, amire összpontosít.
Fokozza az emlékezetüket
A kutatók felfedezték, hogy a memória növelésének két leghatékonyabb módszere a „tesztelési hatás”, valamint a „távolság”.
A tesztelési hatás elmagyarázza azt a cselekedetet, hogy egy kérdésre reagáljon. Ennek nem kell semmi formálisnak lennie – olyan egyszerű lehet, mint egy kérdés megválaszolása, több opciós teszt elvégzése vagy korábbi papír elvégzése. Fedezze fel sokkal többet erről a blogban.
A távolság arra a gondolatra utal, hogy gyakran egy kicsit felülvizsgálják. A távolság ellentéte a zsúfolás, ahol a gyakornokok egyszerre próbálnak annyi munkát végezni (gyakran közvetlenül a vizsgák előtt). Kattintson ide, hogy még többet nézzen meg a távolságról.
Ha egy kis tantervben végzett munkákat végez az ünnepek alatt, a gyakornokok garantálják, hogy kihasználják mindkét stratégiát, biztosítva, hogy a legjobb esetben a legmegfelelőbb képességük és az információk megőrzése.
Fejlessze gondolkodásmódjukat és ellenálló képességüket
Egyes gyakornokok úgy vélik, hogy képességeik és intelligenciájuk kőbe és meglehetősen rögzített. Mások úgy vélik, hogy ez melegíthető, és idővel is megállapítható. A kutatási tanulmány azt sugallja, hogy azok, akik úgy vélik, hogy sokkal jobbak lehetnek, sokkal valószínűbb, hogy továbbra is fennállnak a kihívásokkal teli kihívások során, sokkal jobb visszajelzést keresnek, örömmel fedezik fel, és magasabb szintű önértékeléssel rendelkeznek. A nyári ünnepek megfelelő idő a gyerek gondolkodásmódjának megalapozásához.
Ezt úgy lehet megtenni, hogy AS Roma Mez konkrét aggodalmakat használnak beszélgetés indítójaként. Ezek az aggodalmak magukban foglalják: „Az iskolában sokkal több időt töltenek -e azzal, hogy vitatkozzanak vagy cselekedjenek az oktatók által nyújtott megjegyzésekhez?”, „Inkább dicséretbe kerülne, vagy kritikával menti meg”, valamint „hiszel -e az erőfeszítéseket Ma megéri a holnap előnyeit. Ezek a beszélgetések motiválják a növekedési gondolkodásmódot, mivel segítik a hallgatókat az erőfeszítések, a megjegyzések jelentőségének felismerésében, valamint a tanuláshoz. Fedezze fel sokkal többet a blogunkban a “kérdések, amelyek motiválják a növekedési gondolkodásmódot”.
Aludj jól, higgyek jól
Annak ellenére, hogy életünk kb. 20 éve alszik, sok ember nem rendkívül nagy rajta, és valószínűleg nem lesz elegendő. Az alvás jelentőségét nem szabad alábecsülni, és a nagyszerű éjszakai alvás sokkal jobb memóriához, koncentrációhoz, éberséghez, immunrendszerhez és döntéshozatalhoz kapcsolódik.
A Nemzeti Alvó Alapítvány azt sugallja, hogy a tizenévesek tipikusan 9 órás alvást kapnak Walesi labdarúgó-válogatott Mez éjszakánként. Sok őszi elmaradva ettől. A nyári ünnepek alatt az alvási szokások hajlamosak jelentősen eltolódni, a gyerekek maradnak, és később felébrednek. Bár várható egy kis mozgástér, elengedhetetlen a nagyszerű alvási minták kialakítása. Jellemző alvási hibák a gyerekeknek, beleértve a TV -t a legjobban felfelé fekvésig, az okostelefonjukon, amikor ágyban vannak, és elkerülik a koffeinmentes/energiaitalokat közvetlenül lefekvés előtt.
Végső gondolat
Az élet rövid, valamint az idő értékes. Számos hallgató számára az intézményi év során rendkívül nehéz dolgoztak, és helyesen is méltóak, hogy hosszú időre szolgáljanak, hogy örüljenek maguknak. A nyári ünnepek kiváló idő az újjáélesztésre és az újratöltésre. Az óvatos tervezéssel és a körülöttük lévő lévők finomságával, szintén kiváló idő lehet az alapvető gyakorlatok kialakításában, amelyek segítenek számukra a virágzásban, amikor szeptemberben visszatérnek az intézménybe.